18.6.10

Dando tempo ao tempo


Já se foram 19 dias desde que fiz o ironman. Ainda não tive tempo para escrever mais a respeito e, muito menos, inspiração.
Esperei para escrever, pois quis deixar a adrenalina baixar. Mas acho que dei muito tempo ao tempo. Mas só fazendo isso é que podemos dar oportunidade à vida de mostrar o quanto o fato vivido foi importante e será inesquecível. Posso dizer que é eterno!
Começando pelo começo deste blog, devo dizer que minha vida mudou demais a partir do começo dos treinos. Resolvi ainda em Janeiro que começaria os treinos para o ironman. Nessa ocasião, eu estava separado da mãe do meu filho e algo muito grande faltava em meu coração.
Quando as aulas dele se iniciaram, na primeira semana de Fevereiro, nossa relação de amigos voltou a ser mais forte e, a partir daí, Deus fez com que voltássemos a nos entender como marido e mulher. Isso foi primordial e essencial para que eu tivesse uma base, um porto seguro, uma tranquilidade enorme para realizar os treinos.
Em algumas vezes, me senti egoísta e fiquei um pouco desanimado. Por outras, me cobrei demais em relação ao desempenho nos treinos e também entrei num certa crise. Mas aí é que a experiência de já ter feito outras provas e, principalmente, 4 ironman, me ajudaram a aquietar a mente e focar no meu objetivo maior : cruzar a linha de chegada.
No final das contas, deixei de treinar especificamente para o ironman em apenas dois finais de semana.Em um desses, se eu tivesse acesso a internet no lugar onde eu estava, teria colocado tudo a perder.
Durante a semana, foi tudo perfeito! Os treinos de natação não foram como eu esperava, mas como todos que já fizeram o ironman antes, eu também baixei meu tempo.
Como não tinha tempo (e não consigo acordar de madrugada) para fazer os treinos de bike, os treinos de spinning foram fundamentais para atingir os objetivos. Repeti os mesmos treinos que fiz em 2007, porém, com mais ênfase nos tiros e na carga aplicada aos mesmos. Os resultados apareceram na prova.
Na corrida, um fato curioso e com números novamente: a cada ano de ironman, eu baixei um minuto na maratona. Em 2003, fiz 3h42', em 2004 fiz 3h41', em 2006 fiz 3h40', em 2007 fiz em 3h39' e, obviamente, fiz 3h38'. Foi a modalidade que mais treinei, que mais evolui nos treinos, mas que menos resultado me trouxe na prática. Porém, foi a corrida menos sofrida de todas.
Aliás, foi a prova menos sofrida de todas. Fiquei com aquela sensação de que poderia ter forçado um pouco mais. Mas o tempo final não seria muito diferente.O que importa é que a minha família esteve presente o tempo todo e teve muita paciência com tudo. Todas as vezes em que eu começava um treino, pensava muito nos dois e em quanto eu queria os agradecer por toda essa força e compreensão.
Se já o fiz de maneira mais do que emocionada no final da prova, reforço aqui o que eu disse lá: eu sou apaixonado por vocês!Muito obrigado!

 Aos poucos vou relatar tudo o que aconteceu nos treinos e o resultado que obtive na prova.E também, o que deixei de fazer, os erros e o que pode ser melhorado para um futuro próximo. E ainda falarei dos amigos, de novos amigos que fiz e as pequenas e curiosas histórias que aconteceram.

Em relação a treinos, também estou dando tempo ao tempo. Quero curtir mais a família, não me sentir obrigado a treinar e ter tempo suficiente para escrever o manual "Como engordar 5 kg em 15 dias".

8.6.10

Trocando seis por zero





São tantas histórias para contar, que não sei nem por onde começar. Acredito que terei mais tempo durante os dias que virão e, aos poucos, vou contando tudo o que aconteceu.
Vou começar pelo fim e dizer que, apesar de eu ter escrito (era só um sonho) na minha agenda um tempo que eu desejava fazer, eu não acreditava que poderia chegar perto. Mas fiquei há 6 minutos desse "sonho".
Hoje, ao abrir a agenda, fui anotar no dia e ví que quando eu escrevi isso, coloquei a data: foi em 11 de março deste ano e o tempo que eu sonhei foi 9:50':36". Não sonhei dormindo.Foi assim... um pensamento!Fechei em 9:56':30". Os números são os mesmos. A ordem é que muda o resultado.

Vou começar a jogar na mega-sena. Quem sabe se os n°s não vem no pensamento na ordem certa?!


Só tenho a agradecer a Luli e ao Luca pela emoção que vivi. Só senti algo melhor que isso, quando ele nasceu.

7.5.10

Determinação



Você pode ser religioso ou não.Pode ser politizado, ou não. Pode gostar de futebol, ou não. Pode ter uma opção sexual, ou não - e aí, pode ter várias, pois o mundo está de cabeça prá baixo! E os "homens", de bunda prá cima. Desculpem, mas é verdade!Pode ser evangélico, crente, descrente, corinthiano, ateu, palmeirense, macumbeiro, agnóstico, cético, caolho, místico, budista, espírita, maneta, espiritualista, cristão, católico, talebã, protestante, manco, judeu, testemunha de Geová, vascaíno, taoísta, homossexual, são-paulino (desculpe repetir), pobre, rico, heterossexual, perneta, xintoísta, flamenguista, eunuco, calvo, negro, branco, punk, rapper, metaleiro, chinês, japonês, soldado, bissexual, russo, gremista, colorado, alto, baixo, gordo, magro, ranzinza, prepotente, funkeiro, marinheiro, caipira, hinduísta, caboclo, ortodoxo, se pratica 'voodoo', se pratica yôga ou mesmo se é meio 'pazzo' e escreve 'coisas nada a ver' em seu blog que ninguém lê. Se algum dia você resolver que quer fazer triathlon, você tem que saber que vai ter que treinar e vai ter que sofrer! E vai ter que lidar com fatores psicológicos que você nem imagina.
Você pode ser tudo nesta vida, mas se você não for muito determinado e não tiver um pequeno prazer em passar por momentos de sofrimento, você jamais conseguirá ser um triatleta amador. Principalmente, um  amador de longa distância.
Desculpem-me o tom arrogante, mas é verdade. Conciliar a vida profissional, a vida familiar e a quantidade de treinos que temos que fazer já é difícil demais. Mas existe um fator que acredito que dificulte ainda mais e que seja preponderante para quem vai fazer o ironman pela 5a vez: a acomodação!!!
Falo isso porque agora levo comigo, na alma e no coração, aquela sensação de que já fiz, já fui capaz, já provei para mim e para os outros que eu consigo. Há um relaxamento, uma acomodação natural e acredito que isso seja inerente ao ser humano.
Se você pegar alguns grandes campeões mundiais em diversos esportes diferentes, todos eles tiveram, depois do auge, uma queda, que é perfeitamente normal. Lance Armstrong (Campeão do Tour), Kelly Slater, Valentino Rossi, Michael Schumacher, Roger Federer são exemplos de pessoas que foram campeões diversas vezes seguidas e, em algum momento, perderam a motivação, mesmo que por um curto período de tempo. Tiveram que parar para poder retomar a empolgação, o prazer e a determinação em se dedicar a algo que fazem melhor que qualquer um. E aí voltaram e mostraram do que são capazes.
Guardadas todas as proporções, eu vivo isso no meu mundinho. Só que eu não vivo disso e ainda tenho que arrumar tempo e ter muita determinação para superar até mesmo essa acomodação natural.
O Schumacher não foi - e provavelmente não será - campeão novamente. Mas só a vontade de encarar novamente um desafio, já é uma vitória enorme. Pelo menos para ele. É assim que eu me sinto.
A determinação não existe apenas para treinar. Existe também uma determinação que me faz ser determinado. Pode parecer redundante, mas eu preciso me determinar, me definir em torno dos meus objetivos e isso tem que acontecer todos os dias. O meu objetivo maior, é me superar mais uma vez. Só que essa superação e construída dia a dia, com muita determinação.

A última semana:

Natação : 4.000 m;
Bike : 385 km;
Corrida: 82 km;

P.S: eu sou muito religioso e acredito que, se você quiser, Deus permite tudo! Sendo para o bem, tudo é possível!
P.S. 2: a família tem um papel importantíssimo nisso tudo. Só de sua companheira(o) 'permitir' que você fique fora por tanto tempo, já te dá uma força enorme. Luli e Luca, amo vocês!  

5.5.10

Do excelente blog do Max

O blog do Max http://maxkonabikes.blogspot.com/  sempre traz histórias interessantíssimas relacionadas ao ciclismo e, vez ou outra, ao triathlon. Não só histórias, mas também, informações técnicas excelentes, discussões e informações sobre treinamentos, equipamentos, vestuário e etc. Mas hoje, ele postou uma história deliciosa e sensacional sobre a quebra de recorde de velocidade em cima de uma bike, atrás de um carro. Pela foto que vocês podem ver abaixo, a coisa é antiga, maluca e incrível!

O link da postagem é esse :   http://maxkonabikes.blogspot.com/2010/05/historias-de-ciclismo.html .Aproveitem!



Nota: esse texto foi publicado anteriormente no blog  http//:magliarosa.wordpress.com  






30.4.10

Tá cansado? Vá treinar!

Sem tempo para maiores explicações, comentários, delongas e etc...

Quando se treina para o ironman, o cansaço vai 'andar' pendurado nas suas costas constantemente. Estou às vésperas de um final de semana de treinos longos, há 30 dias da prova, e o cansaço que sinto é enorme! É nessa hora que tenho (temos) que insistir e treinar sem desculpas. Eu já fiz meu treino de corrida de hoje e ia treinar natação à noite. Como meus planos mudaram, a natação vai ficar para amanhã e agora vou correr mais um pouco. Bem de leve. Mas vou.

As últimas semanas foram muito boas no "quesito" volume. Os treinos longos do final de semana passado me ajudaram muito na questão psicológica e espero conseguir repetí-los neste.

A última semana acumulada, foi assim :

Natação : 4.000 m.;
Bike: 365 km;
Corrida : 72 km;